Essere genitori è una sfida quotidiana, ma ci sono tecniche che possono aiutarti a gestire le situazioni difficili con i tuoi figli. Scopri come la genitorialità positiva può trasformare la tua famiglia.
1. Scopri la Radice del Comportamento
Gli esperti di genitorialità positiva di tutto il mondo concordano su un punto fondamentale: c’è sempre una motivazione dietro il comportamento negativo o dirompente di un bambino. Ad esempio, il capriccio per il piatto blu non è una semplice manifestazione di cattivo giudizio, ma è spinto da qualcosa di intrinseco nel bambino. Che si tratti di una mancanza di abilità nella gestione delle emozioni, di un desiderio di attenzione o di un tentativo di affermare la propria volontà, c’è sempre una ragione per il comportamento, anche se il bambino stesso non ne è consapevole. È importante ricordare che il comportamento è solo il sintomo. La nostra sfida come genitori è scoprire cosa si cela dietro quel comportamento frustrante.
Sarebbe molto più semplice se i bambini potessero semplicemente dire: “Mamma, mi piacerebbe avere un po’ di attenzione da parte tua quando siamo soli. Possiamo farlo stasera?” Ma sappiamo tutti che questa è un’aspettativa irrealistica. Così, i bambini tendono a premere i nostri pulsanti per ottenere la nostra attenzione, anche in modo negativo. La verità è che se un bambino non riceve la nostra attenzione in modi positivi, troverà modi per ottenerla, anche se negativi. Immagina di essere un detective.
Quando un bambino inizia a comportarsi male, chiediti: “Cosa sta cercando di ottenere questo bambino con le sue azioni?” Se avesse le capacità verbali e la consapevolezza emotiva, “Cosa cercherebbe di dirmi con questo comportamento?” Una volta identificata la causa principale del problema, puoi diventare un genitore più proattivo e prevenire le esplosioni prima che accadano. Ad esempio, immagina di dover ricevere una chiamata importante, ma mentre sei al telefono, i tuoi bambini decidono che è il momento perfetto per iniziare una lotta. Mentre cerchi di rimanere concentrato sulla conversazione, dai loro uno sguardo che dice: “Se non smettete subito, perderò il controllo quando avrò finito”, ma senza successo. Alla fine della chiamata, ti senti esausto, come se avessi corso per cinque miglia. Il goal dietro quella lotta era probabilmente quello di ottenere la tua attenzione e provocarti.
Sapevano che eri bloccato al telefono e incapace di intervenire, quindi è diventato il momento perfetto per comportarsi male, attirando la tua attenzione in modo negativo. Usa questa esperienza come un’opportunità di apprendimento e preparati proattivamente per la prossima volta che dovrai ricevere una chiamata. 20 minuti prima della tua chiamata, dì ai tuoi bambini: “Ehi ragazzi, devo rispondere al telefono tra 20 minuti. Prima di farlo, mi piacerebbe giocare con voi!” Durante quei 20 minuti, dai loro attenzione totale. Puoi anche fare promemoria come: “Wow! Mi piace giocare con voi.
Una volta che ho finito la chiamata, mi piacerebbe giocare di nuovo!” Quando arriva il momento della chiamata, dai loro una scelta: “Mamma deve rispondere al telefono ora. Volete guardare un programma o giocare tranquillamente con i vostri Lego mentre sono al telefono?” Inoltre, fornisci loro un modo per “dirti qualcosa” se c’è qualcosa di urgente mentre sei al telefono. Lascia un blocco di carta nelle vicinanze in modo che possano scrivere o disegnare ciò che vogliono dirti non appena la chiamata è finita. Se riempi i loro “secchi di attenzione” in anticipo e stabilisci aspettative chiare, è probabile che i tuoi bambini si comportino meglio la prossima volta che ricevi una chiamata.
2. Essere Coerenti
Mentre i genitori comprendono intellettualmente l’importanza della coerenza , la verità è che la vita accade: la scuola viene cancellata, i piani cambiano e si aggiungono impegni all’ultimo minuto. Anche se non possiamo sempre controllare ciò che accade, è meglio mantenere routine, orari e aspettative coerenti nella maggior parte dei casi.
Mantieni la Routine
Come va la tua routine mattutina? Se i tuoi figli devono rifare i letti, lavarsi i denti e vestirsi prima di fare colazione, allora mantieni questa routine ogni giorno.
Consiglio Pratico
Mantieni lo STESSO programma nei fine settimana e durante le festività. In questo modo, non dovrai affrontare il regresso che si verifica il lunedì mattina!
Regole Tecnologiche Chiare
Hai regole ferme riguardo alla tecnologia? Cosa succede se i tuoi figli non rispettano le regole familiari per l’uso della tecnologia? Per essere il genitore positivo che desideri essere, è essenziale che le regole tecnologiche siano comunicate chiaramente e che i bambini sappiano quali sono le conseguenze se queste regole vengono infrante. Se i bambini si rifiutano o “dimenticano” di spegnere il videogioco quando il tempo è scaduto, segui sempre le conseguenze precedentemente discusse. Quando i genitori sono coerenti con le regole e le conseguenze, i bambini sono molto meno propensi a superare i limiti.
Se stai vivendo molte insistenze e negoziazioni da parte di tuo figlio a causa di incoerenze passate, puoi porre fine a questo con 3 semplici parole e tornare sulla retta via.
3. Dire No ai Premi
I genitori che non conoscono le tecniche di genitorialità positiva possono rimanere sorpresi quando si consiglia di evitare l’uso dei premi . Sebbene i premi possano sembrare positivi, in realtà possono causare più danni che benefici e portare a un senso di diritto nei bambini nel lungo termine. La genitorialità è una maratona, non uno sprint. Quando si prendono decisioni disciplinari per i propri figli, è fondamentale tenere a mente gli obiettivi a lungo termine. I premi sono inefficaci perché offrono solo un guadagno a breve termine.
Pensateci: magari oggi avete premiato vostro figlio con un biscotto per il suo buon comportamento al supermercato, ma cosa si aspetterà la prossima volta? Almeno un biscotto , giusto? Magari anche due? E durante la prossima visita dal medico o al centro commerciale, un premio simile sarà atteso. Oppure, potreste aver corrotto il vostro bambino schizzinoso per fargli mangiare le verdure offrendo un gelato come dessert.
Ora che sa che le verdure possono essere “vendute” in cambio di un gelato, è logico che aspetterà di mangiare le sue verdure fino a quando non gli verrà offerto un dolce. Usare i premi come merce di scambio per il comportamento desiderato è una strada scivolosa verso un atteggiamento di entitlement . Inoltre, molti studi hanno dimostrato che i bambini che vengono premiati perdono effettivamente interesse nell’attività per cui vengono premiati, come colorare, leggere, praticare il pianoforte o fare i compiti. Tenete duro, amici, i bambini non hanno bisogno di premi per comportarsi in modo appropriato.
4. Concentrati su Ciò che Puoi Controllare – TE STESSO
Oh, amici, questo è difficile, specialmente nel momento critico. Ma, se ricordate che c’è sempre una RAGIONE per il comportamento e che i vostri figli hanno libero arbitrio , allora potrete iniziare a rispondere in modo appropriato. Dopo tutto, c’è un livello di libertà emotiva che si trova quando i genitori realizzano: “Non posso sempre controllare i miei figli, ma posso controllare le mie reazioni”. Certo, alcuni genitori potrebbero riuscire a spaventare i propri figli per farli comportare bene o minacciare punizioni per raggiungere un obiettivo a breve termine, ma alla fine – ogni bambino crescerà diventando un adulto che ha il pieno controllo delle proprie decisioni di vita. Quindi, invece di sopraffare i bambini, corromperli o farli vergognare per farli prendere buone decisioni, incoraggio i genitori a riformulare la loro percezione dei propri figli.
Invece di pensare a lui come a un bambino che si comporta male, consideratelo come una piccola persona che semplicemente non ha gli strumenti giusti per comportarsi in modo appropriato in una data situazione. Facendo questo, i genitori saranno meglio preparati a gestire i comportamenti inadeguati. Una delle modalità in cui possiamo controllare le nostre risposte è decidere in anticipo cosa siamo disposti a fare. Questo funziona bene per far sì che i bambini si assumano responsabilità di cui sono perfettamente capaci o su cui li rimproveriamo, ma che normalmente non fanno – svuotare gli zaini o i lunchbox, mettere il bucato nel cesto, pulire i giocattoli, ecc. Prendiamo come esempio i lunchbox .
Iniziate decidendo cosa siete disposti a fare e quale responsabilità appropriata all’età deve essere sulle spalle dei vostri bambini. In un momento di calma, rivelate in anticipo: “Sono felice di prepararti un pranzo ogni mattina per la scuola, purché il tuo lunchbox sia stato svuotato e sia sullo scaffale nella dispensa o sul bancone. Se i lunchbox sono puliti e al loro posto, sono felice di preparare il tuo pranzo. Se non è pulito o non è al suo posto, spetterà a te preparare il tuo pranzo”. Poi chiedete: “C’è qualcosa che vorresti fare per aiutarti a ricordare di svuotare il tuo lunchbox e metterlo nella dispensa?” (Potrebbe voler fare un cartello in immagini o parole per ricordarsi, dato che non lo ricorderete voi).
E naturalmente – assicuratevi che tutti abbiano una chiara comprensione: “Solo per essere sulla stessa lunghezza d’onda, puoi ripetere la tua responsabilità per i lunchbox e cosa ho deciso di fare riguardo alla preparazione dei pranzi?”. A questo punto, avete formato e potenziato vostro figlio, avete rivelato cosa potrebbe succedere e avete detto a vostro figlio cosa siete disposti a fare. Il passo successivo è seguire. Questa parte sarà difficile – ma per favore non ricordate o rimproverate – altrimenti questo diventa di nuovo un vostro problema. Se il lunchbox è pulito e sullo scaffale – ottimo, preparerete il pranzo.
Se no, sarà una meravigliosa opportunità di apprendimento la prossima volta. Quando potete preparare proattivamente le vostre risposte a situazioni potenzialmente difficili e comunicare chiaramente le vostre aspettative in anticipo, scoprirete di dover reagire a situazioni nel momento critico meno frequentemente.
5. Disciplinare, Non Punire
Uno dei principali differenziali tra le tecniche di genitorialità positiva e altri metodi di educazione è l’accento posto sulla disciplina piuttosto che sulla punizione .
Definizione di Disciplina e Punizione
La disciplina significa “addestrare attraverso l’istruzione e l’esercizio”, mentre punire significa “infliggere una pena per un’offesa, un errore, ecc.” o “gestire in modo severo o brusco”.
Importanza della Disciplina
Insegnando ai nostri figli i modi appropriati di comportarsi senza ricorrere a forme di punizione basate su colpe, vergogna e dolore, li equipaggiamo e li rendiamo capaci di diventare giovani adulti competenti e capaci.
Pensare a Lungo Termine
Quando si considera una risposta a un comportamento inadeguato, è importante pensare a lungo termine.
Efficacia della Punizione
Ad esempio, inviare un bambino in punizione non aiuta realmente a cambiare il comportamento. Anche se la punizione può sembrare efficace nel breve periodo, se i bambini non vengono insegnati (ossia disciplinati) su come comportarsi in modo appropriato, i genitori mettono involontariamente una pezza su un problema a lungo termine.
Riflessioni Finali
La genitorialità è difficile, lo capisco. Ma con gli strumenti giusti, credo che tutti i genitori possano diventare i genitori che hanno sempre sognato di essere.
Fonte: positiveparentingsolutions