Da Caos a Calma: Come Ho Aiutato il Mio ‘Mighty Mover’ a Trovare Riposo con le Schede Sensoriali

Scopri come le schede sensoriali hanno trasformato le routine di sonno di mio figlio, rendendo i momenti di nanna più sereni e piacevoli.

L’energia del mio ‘mighty mover’

Mio figlio, che chiamo affettuosamente il mio “mighty mover” , è sempre in movimento, cercando regolazione sensoriale attraverso il gioco attivo. Fin dal momento in cui si sveglia, è un turbine di energia: corre, scala e si lancia su qualsiasi cosa. Le sue attività preferite includono abbracci stretti, solletico e capovolte . Anche quando è ora di andare a letto o di fare un pisolino, la sua energia non si ferma. Immaginate di vederlo nella sua culla: salta, fa le capriole, si lancia e ripete tutto questo per quello che sembra un’eternità prima di addormentarsi finalmente.

Sapevo che non stava semplicemente “comportandosi male”. Il suo movimento costante, l’amore per il crash e l’alta tolleranza per l’input fisico erano il suo modo di cercare regolazione sensoriale . Dopo aver fatto ricerche e osservato le sue esigenze, ho appreso dell’importanza degli input vestibolari e propriocettivi , fondamentali per i bambini che desiderano esperienze sensoriali. È così che mi è venuta l’idea delle schede sensoriali . Queste schede hanno trasformato le nostre routine di pisolino e di nanna, trasformando battaglie stressanti in momenti piacevoli e sereni. Mio figlio prospera nelle routine, ma ama anche avere voce in capitolo su ciò che fa.

Le schede ci permettono di mantenere una struttura prevedibile, dando al contempo a lui la possibilità di scegliere, il che lo fa sentire potenziato . Per il pisolino, la nostra routine inizia sempre con il pranzo, una pausa per il bagno e il pigiama. Poi, lui può scegliere tre schede: una per l’input vestibolare, una per l’input propriocettivo e una (o a volte due) per attività calmanti. A nanna, la routine inizia con un bagno o una doccia, spazzolatura dei denti e pigiama. Poi, sceglie le sue schede.

Le attività soddisfano le sue esigenze sensoriali, aiutando il suo corpo a sentirsi “proprio giusto” per il sonno. L’input propriocettivo lo aiuta a sentirsi radicato , riducendo la necessità di arrampicarsi o di lanciarsi in seguito. A volte, se sembra particolarmente agitato, gli lascio scegliere due schede calmanti. Gli piace scegliere un olio essenziale per il diffusore e spesso ne sceglie un’altra attività calmante da abbinare. Utilizzo sempre il diffusore nel soggiorno dove giochiamo prima dei pisolini e della nanna, piuttosto che nella sua stanza.

Ecco come appare una routine tipica:

1. Routine di Pisolino:
2. Routine di Nanna:

Le scelte lo mantengono coinvolto, mentre le attività sensoriali forniscono ciò di cui il suo corpo ha bisogno per calmarsi. Raccomando di introdurre le schede una alla volta, scegliendo una diversa da ciascuna categoria ogni notte fino a quando il bambino non le ha provate tutte. Questo previene che si senta sopraffatto da troppe scelte contemporaneamente. Una volta introdotte, puoi offrire tutte le opzioni ogni notte o attenerti a tre per un po’. Quando sembrano annoiarsi, introduci una nuova attività!

Da quando ho introdotto queste schede, mio figlio è passato dal trascorrere 30 minuti a lanciarsi nella sua culla a addormentarsi in meno di 10 minuti. Il suo corpo riceve l’input di cui ha bisogno in modo sano e diretto. Inoltre, abbiamo trasformato quello che prima sembrava una battaglia in un momento di qualità insieme.

L’importanza delle routine

Mio figlio prospera grazie alle routine , ma ama anche avere voce in capitolo su ciò che fa. Le schede ci permettono di mantenere una struttura prevedibile, dando al contempo a lui la possibilità di fare delle scelte, il che lo fa sentire potenziato . Per il momento della nanna , la nostra routine inizia sempre con il pranzo, una pausa per il bagno e il cambio in pigiama. Poi, lui può scegliere tre schede: una per l’input vestibolare , una per l’input propriocettivo e una (o a volte due) per attività calmanti . A ora di dormire , la routine inizia con un bagno o una doccia, il lavaggio dei denti e il cambio in pigiama.

Successivamente, lui sceglie le sue schede. Le attività soddisfano i suoi bisogni sensoriali, aiutando il suo corpo a sentirsi “proprio giusto” per il sonno. L’input propriocettivo lo aiuta a sentirsi radicato, riducendo la sua necessità di arrampicarsi o di schiantarsi in seguito. A volte, se sembra particolarmente agitato, gli lascio scegliere due schede calmanti. Gli piace scegliere un olio essenziale per il diffusore e spesso ne sceglie un’altra attività calmante da abbinare.

Utilizzo sempre il diffusore nel soggiorno dove giochiamo prima dei momenti di nanna e di sonno, piuttosto che nella sua stanza. Ecco come appare una routine tipica:

1. Routine di Nanna:
2. Routine di Buonanotte:

Le scelte lo mantengono coinvolto, mentre le attività sensoriali forniscono ciò di cui il suo corpo ha bisogno per calmarsi. Raccomando di introdurre le schede una alla volta, scegliendo una diversa da ciascuna categoria ogni notte fino a quando il tuo bambino non le ha provate tutte. Questo previene che si senta sopraffatto da troppe scelte tutte insieme. Una volta che sono state introdotte, puoi offrire tutte le opzioni ogni notte o attenerti a tre per un po’. Quando sembrano annoiarsi, introduci una nuova attività!

Da quando ho introdotto queste schede, mio figlio è passato dal trascorrere 30 minuti a schiantarsi nella sua culla a addormentarsi in meno di 10 minuti. Il suo corpo riceve l’input di cui ha bisogno in modo sano e diretto. Inoltre, abbiamo trasformato quello che prima sembrava una battaglia in un momento di qualità insieme.

Routine di Nanna

Mio figlio prospera grazie alle routine, ma ama anche avere voce in capitolo su ciò che fa. Le schede sensoriali ci permettono di mantenere una struttura prevedibile, dando al contempo a lui la possibilità di scegliere, il che lo fa sentire potenziato . Per la routine di nanna, iniziamo sempre con il pranzo, una pausa per il bagno e il cambio in pigiama. Poi, lui può scegliere tre schede: una per l’input vestibolare, una per l’input propriocettivo e una (o a volte due) per attività calmanti.

Routine di Nanna

La routine di nanna inizia con il pranzo, seguito da una pausa per il bagno e il cambio in pigiama. Successivamente, lui seleziona le schede. Le attività scelte soddisfano i suoi bisogni sensoriali, aiutando il suo corpo a sentirsi “proprio giusto” per il sonno. L’input propriocettivo lo aiuta a sentirsi radicato, riducendo la necessità di arrampicarsi o di schiantarsi in seguito. Se sembra particolarmente agitato, gli permetto di scegliere due schede calmanti.

Gli piace scegliere un olio essenziale per il diffusore e spesso ne seleziona un’altra attività calmante da abbinare. Utilizzo sempre il diffusore nel soggiorno, dove giochiamo prima dei riposini e della nanna, piuttosto che nella sua stanza.

Routine di Buonanotte

La routine di buonanotte inizia con un bagno o una doccia, il lavaggio dei denti e il cambio in pigiama. Poi, lui sceglie le sue schede. Le attività soddisfano i suoi bisogni sensoriali, aiutando il suo corpo a sentirsi “proprio giusto” per il sonno. Le scelte lo mantengono coinvolto, mentre le attività sensoriali forniscono ciò di cui il suo corpo ha bisogno per calmarsi. Raccomando di introdurre le schede una alla volta, scegliendo una diversa da ciascuna categoria ogni notte fino a quando il bambino non le ha provate tutte.

Questo previene che si senta sopraffatto da troppe scelte contemporaneamente. Una volta che sono state introdotte, puoi offrire tutte le opzioni ogni notte o attenerti a tre per un po’. Quando sembrano annoiarsi, introduci una nuova attività! Da quando ho introdotto queste schede, mio figlio è passato dal trascorrere 30 minuti a schiantarsi nella sua culla a addormentarsi in meno di 10 minuti. Il suo corpo riceve l’input di cui ha bisogno in modo sano e diretto.

Inoltre, abbiamo trasformato quello che prima sembrava una battaglia in momenti di qualità insieme.

Routine di Buonanotte

La routine di buonanotte inizia con un bagno o una doccia , seguiti da lavarsi i denti e indossare il pigiama . Dopo questi passaggi, mio figlio ha la possibilità di scegliere le sue schede sensoriali . Le attività selezionate soddisfano i suoi bisogni sensoriali, aiutando il suo corpo a sentirsi “proprio giusto” per il sonno. Quando sembra particolarmente agitato, gli permetto di scegliere due schede calmanti . Ama scegliere un olio essenziale per il diffusore e spesso seleziona un’altra attività calmante da abbinare.

Utilizzo sempre il diffusore nel soggiorno, dove giochiamo prima del riposo, piuttosto che nella sua stanza. Ecco come si presenta una tipica routine di buonanotte:

1. Bagno o doccia.
2. Lavarsi i denti.
3. Indossare il pigiama.
4. Scelta delle schede: le attività soddisfano i suoi bisogni sensoriali, aiutandolo a rilassarsi.

Le scelte lo mantengono coinvolto, mentre le attività sensoriali forniscono ciò di cui il suo corpo ha bisogno per calmarsi. Da quando ho introdotto queste schede, il tempo che impiega per addormentarsi è passato da 30 minuti a meno di 10 minuti . Il suo corpo riceve l’input di cui ha bisogno in modo sano e diretto, trasformando quello che prima era un conflitto in momenti di qualità insieme.

Consigli per l’uso delle schede

Introdurre le schede sensoriali in modo graduale è fondamentale per evitare di sopraffare il bambino. Ecco alcuni suggerimenti pratici per l’uso delle schede:

Consigli per l’uso delle schede

1. Iniziare introducendo le schede una alla volta, scegliendo una diversa da ciascuna categoria ogni notte fino a quando il bambino non le ha provate tutte.
2. Questo approccio aiuta a prevenire la sensazione di sovraccarico dovuta a troppe scelte contemporaneamente.
3. Una volta che tutte le schede sono state presentate, puoi offrire tutte le opzioni ogni notte o mantenere un numero limitato di tre schede per un po’.
4. Quando il bambino sembra annoiato, è utile introdurre una nuova attività per mantenere l’interesse.

Grazie a questo metodo, il tempo di addormentamento di mio figlio è passato da 30 minuti a meno di 10 minuti . Le schede forniscono l’input sensoriale di cui ha bisogno in modo sano e diretto, trasformando quello che prima era un momento di conflitto in un’opportunità di qualità insieme. Queste schede non sono utili solo per i bambini con esigenze sensoriali particolari, ma possono essere efficaci anche per qualsiasi bambino che prospera in una routine e beneficia del gioco sensoriale.

Risultati e benefici

Le schede sensoriali hanno portato a risultati sorprendenti nella routine di nanna di mio figlio. Da quando le abbiamo introdotte , il tempo necessario per addormentarsi è passato da 30 minuti a meno di 10 minuti . Questo cambiamento ha reso le nostre serate molto più serene e piacevoli.

Benefici delle schede sensoriali

1. Input sensoriale: Le schede forniscono al corpo di mio figlio l’input di cui ha bisogno in modo sano e diretto.
2. Qualità del tempo: Abbiamo trasformato quello che prima era un momento di conflitto in un’opportunità per trascorrere del tempo di qualità insieme.
3. Utilità per tutti i bambini: Queste schede non sono solo per i bambini con esigenze sensoriali particolari; possono essere efficaci anche per i bambini che beneficiano di una routine e di attività sensoriali.
4. Adattabilità: È possibile adattare le attività in base alle esigenze del proprio bambino, rendendo l’esperienza personalizzata e coinvolgente.

In sintesi, l’uso delle schede sensoriali ha non solo migliorato il sonno di mio figlio, ma ha anche reso le nostre routine più piacevoli e meno stressanti.

Un aiuto per tutti i bambini

Le schede sensoriali non sono utili solo per i bambini con esigenze sensoriali particolari, ma possono essere un valido aiuto per tutti i bambini . Queste schede possono funzionare per qualsiasi bambino che prospera in un ambiente strutturato e che beneficia del gioco sensoriale . Che il tuo piccolo sia un ” mighty mover ” come il mio o abbia semplicemente bisogno di aiuto per rilassarsi, le schede sensoriali potrebbero diventare il tuo nuovo strumento preferito per la genitorialità.

Consigli per l’uso delle schede

1. Inizia introducendo le schede una alla volta, scegliendo una diversa da ciascuna categoria ogni notte fino a quando il tuo bambino non le ha provate tutte.
2. Questo approccio evita di sopraffare il bambino con troppe scelte contemporaneamente.
3. Una volta che le schede sono state introdotte, puoi offrire tutte le opzioni ogni notte o mantenere tre schede per un po’.
4. Quando sembrano annoiarsi, introduci una nuova attività!

Da quando ho iniziato a utilizzare queste schede, mio figlio è passato dal trascorrere 30 minuti a dormire in meno di 10 minuti . Il suo corpo riceve l’input di cui ha bisogno in modo sano e diretto. Inoltre, abbiamo trasformato quello che prima sembrava un conflitto in momenti di qualità insieme. Osserva cosa funziona meglio per il tuo bambino e adatta le attività secondo necessità. Fidati, i risultati valgono la pena!

Fonte: 247moms