Il Potere delle Fiabe: Come Raccontare Storie Può Migliorare l’Alimentazione dei Bambini

Le storie hanno un potere straordinario: non solo stimolano l’immaginazione, ma possono anche influenzare le scelte alimentari dei bambini.

I Benefici delle Storie per i Bambini

Le storie hanno un potere straordinario per i bambini, contribuendo a diversi aspetti del loro sviluppo. Ecco alcuni dei principali benefici:

I Benefici delle Storie

1. Le storie migliorano la memoria.
2. Possono avere un impatto positivo sulla salute mentale.
3. Aiutano a sviluppare l’empatia nei bambini.

Questi aspetti sono fondamentali per la crescita e il benessere dei più piccoli, rendendo la narrazione un’attività preziosa da integrare nella loro vita quotidiana.

Lo Studio sui Racconti e l’Alimentazione

Uno studio recente ha dimostrato che 20 minuti di narrazione mirata possono aiutare i bambini a mangiare più frutta e verdura in modo volontario nel lungo periodo. Condotto da ricercatori comportamentali tedeschi dell’Università Humboldt di Berlino e della Rete Transdisciplinare Tedesca dell’Africa Orientale, lo studio ha diviso 80 bambini di età compresa tra i 4 e i 6 anni in due gruppi.

1. Un gruppo di bambini ha ascoltato una fiaba di 20 minuti su una città che ha perso tutti i suoi colori brillanti quando il suo pittore ha iniziato a mangiare cibo spazzatura e ha smesso di mangiare frutta e verdura, per poi riacquistare i colori quando i bambini gli hanno portato cibi sani.
2. L’altro gruppo ha ascoltato una storia della stessa lunghezza non legata al cibo, in cui una città ha perso tutti i suoi colori quando un pittore è semplicemente rimasto senza vernice colorata.

Dopo aver ascoltato la fiaba, nei settimane successive , ai bambini è stata data la possibilità di scegliere tra cibi su un vassoio contenente frutta e verdura e un vassoio con biscotti e dolci. I ricercatori hanno scoperto che l’ 80% dei bambini che avevano ascoltato la storia legata al cibo ha fatto scelte alimentari più sane, non solo il giorno della storia, ma per diverse settimane dopo. Al contrario, i bambini che hanno ascoltato una storia non legata al cibo non hanno cambiato le loro preferenze alimentari. Questi risultati evidenziano gli effetti potenti delle narrazioni simili a fiabe nel modificare le preferenze alimentari nella prima infanzia, in un momento in cui l’alimentazione poco sana sta diventando una pandemia. Sebbene lo studio sia stato di piccole dimensioni, i risultati significativi e la facilità e sicurezza dell’esperimento offrono ai genitori una nuova strategia da provare con i bambini schizzinosi.

Basta sedere i bambini e raccontare loro una bella storia in cui verdure magiche salvano la situazione, per poi presentare il vassoio di carote e sedano.

Il Metodo dello Studio

I bambini sono stati divisi in due gruppi:

1. Un gruppo ha ascoltato una fiaba di 20 minuti che parlava di un paese che ha perso tutti i suoi colori quando il suo pittore ha iniziato a mangiare cibo spazzatura e ha smesso di mangiare frutta e verdura. Il paese ha riacquistato i suoi colori quando i bambini gli hanno portato cibi sani.
2. L’altro gruppo ha ascoltato una storia della stessa lunghezza, ma non legata al cibo, in cui un paese ha perso tutti i suoi colori semplicemente perché il pittore era rimasto senza vernice colorata.

Dopo aver ascoltato la fiaba, nei giorni successivi, ai bambini è stata data la possibilità di scegliere tra cibi su un vassoio pieno di frutta e verdura e un vassoio pieno di biscotti e dolci. I ricercatori hanno scoperto che l’ 80% dei bambini che avevano ascoltato la storia legata al cibo ha fatto scelte alimentari più sane, non solo il giorno della storia, ma per diverse settimane dopo. Al contrario, i bambini che hanno ascoltato una storia non legata al cibo non hanno cambiato le loro preferenze alimentari.

Risultati e Implicazioni

L’ 80% dei bambini che hanno ascoltato la storia legata al cibo ha fatto scelte alimentari più sane, non solo il giorno in cui hanno ascoltato la narrazione, ma anche per diverse settimane successive. Questo risultato evidenzia gli effetti potenti delle narrazioni simili a fiabe nel modificare le preferenze alimentari nei bambini in età precoce, in un momento in cui l’alimentazione poco salutare sta diventando una pandemia. I bambini che hanno ascoltato una storia non correlata al cibo non hanno mostrato cambiamenti nelle loro preferenze alimentari. Questi risultati offrono ai genitori una nuova strategia da provare con i bambini schizzinosi: raccontare loro una bella storia in cui verdure magiche salvano la situazione, per poi presentare un piatto di carote e sedano.

Un Nuovo Approccio per i Genitori

Raccontare storie magiche sui vegetali può rappresentare un modo efficace per incoraggiare i bambini a mangiare sano . Questo approccio si basa su un recente studio che ha dimostrato come 20 minuti di narrazione mirata possano aiutare i bambini a scegliere volontariamente di consumare più frutta e verdura nel lungo periodo. I ricercatori hanno condotto un esperimento con 80 bambini di età compresa tra i 4 e i 6 anni, suddividendoli in due gruppi. Un gruppo ha ascoltato una fiaba che parlava di un paese che aveva perso i suoi colori brillanti a causa delle scelte alimentari sbagliate del suo pittore, mentre l’altro gruppo ha ascoltato una storia neutra. Dopo aver ascoltato la fiaba, nei giorni successivi, i bambini hanno avuto la possibilità di scegliere tra un piatto di frutta e verdura e un piatto di biscotti e dolci .

I risultati hanno mostrato che l’ 80% dei bambini che avevano ascoltato la storia legata al cibo ha fatto scelte alimentari più sane, non solo il giorno della narrazione, ma anche per diverse settimane dopo. Questo suggerisce che i genitori possono provare a raccontare storie incantevoli in cui i vegetali giocano un ruolo da protagonisti, per stimolare l’interesse dei bambini verso cibi più salutari. Dopo aver raccontato la storia, è utile presentare un piatto di carote e sedano per incoraggiare i bambini a provare questi alimenti.