Essere genitori è un viaggio complesso e spesso travolgente. Ecco alcune riflessioni e consigli pratici per affrontare le difficoltà quotidiane con empatia e consapevolezza.
Riflessioni sulla genitorialità
La genitorialità richiede di mantenere la calma e di riflettere su come le nostre reazioni influenzano i nostri figli. È fondamentale essere consapevoli che, in momenti di stress e stanchezza, possiamo facilmente perdere di vista le nostre vere intenzioni. Quando ci sentiamo sopraffatti, è utile avere dei promemoria che ci aiutino a centrarci e a gestire le emozioni. Una madre, Chrissy Horton , ha creato una lista di promemoria che utilizza quando si sente al limite. Questa lista include i seguenti punti:
- È solo un martedì per te, ma è la loro infanzia.
- Come posso aspettarmi che mio figlio regoli le proprie emozioni se non riesco a regolare le mie?
- Posso essere sopraffatta, ma come reagisco in quel momento insegna loro come reagire.
- Rispondere in modo brusco a mio figlio perché mi sento toccata può far sì che non capiscano perché sono frustrata e può farli pensare che quando mostrano affetto, io mi arrabbi.
- Quando sono arrabbiata, basta guardare le loro piccole mani.
- Come vorrei essere trattata in questa situazione? Vorrei essere lasciata a piangere da sola? Mi aspetterei di autoconfortarmi senza nulla, solo con i miei pensieri?
- Se fossi nel bel mezzo di un lavoro al computer e mio marito venisse e spegnesse tutto dicendo: ‘È ora di cena’, come mi sentirei?
- Ricorda che i nostri bambini sono nuovi nel mondo e stanno imparando tutto; meritano di essere trattati con la stessa gentilezza e rispetto che desideriamo per noi stessi.
Diverse persone su TikTok hanno commentato il video di Horton, condividendo i loro pensieri e mantras sulla genitorialità. Un utente ha detto: “Non mi sta dando un momento difficile. Sta vivendo un momento difficile”, mentre un papà ha commentato: “Da un papà che lotta con la reattività, avevo bisogno di questo oggi. Grazie per avermi dato una scossa… un sacco 😂”. Un altro ha condiviso un momento toccante con il suo bambino di tre anni, dicendo: “Gli ho detto che doveva calmarsi.
Non sono parole buone, lo so. Attraverso le lacrime ha detto ‘Non so come fare’ e quelle parole mi schiacceranno fino al giorno in cui lascerò questa terra.” Un’altra mamma ha notato: “Mi sento toccata perché sono incinta di otto mesi con il mio quarto e tutti i bambini vogliono strusciarsi su di me 😅😅😅”.
Le regole di Chrissy Horton
Una madre, Chrissy Horton , ha creato una nota nel suo app con utili promemoria per aiutarla a gestire le emozioni e le reazioni nei momenti difficili. Questi promemoria fungono da veri e propri “schiaffi in faccia” quando si sente sopraffatta. La lista di Horton include i seguenti punti:
- È solo un martedì per te, ma è la loro infanzia.
- Come posso aspettarmi che mio figlio regoli le proprie emozioni se non riesco a regolare le mie?
- Posso essere sopraffatta, ma come reagisco in quel momento insegna loro come reagire.
- Rispondere bruscamente a mio figlio perché mi sento sopraffatta può far sì che non capiscano pienamente perché sono frustrata e può farli pensare che quando mostrano affetto, io mi arrabbi.
- Quando sono arrabbiata, basta guardare le loro piccole mani.
- Come vorrei essere trattata in questa situazione? Vorrei essere lasciata a piangere da sola? Mi aspetterei di autoconfortarmi senza nulla, solo con i miei pensieri?
- Se fossi nel bel mezzo di un lavoro al computer e mio marito venisse e spegnesse tutto dicendo: ‘È ora di cena’, come mi sentirei?
- Ricorda che i nostri bambini sono nuovi nel mondo e stanno imparando tutto; meritano di essere trattati con la stessa gentilezza e rispetto con cui vogliamo essere trattati.
Dopo aver visto il video di Horton, diversi utenti di TikTok hanno condiviso le loro riflessioni sui suoi promemoria, offrendo anche alcuni dei loro mantra. Un utente ha commentato: “Non mi sta dando fastidio. Sta avendo un momento difficile”, mentre un papà ha detto: “Da un papà che lotta con la reattività, avevo bisogno di questo oggi. Grazie per avermi schiaffeggiato… un sacco 😂”. Un altro ha condiviso: “Ho detto a mio figlio di 3 anni che doveva calmarsi.
Non sono parole buone, lo so. Attraverso le lacrime ha detto ‘Non so come fare’ e quelle parole mi schiacceranno fino al giorno in cui lascerò questa terra.” Un’altra mamma ha notato: “Il sentirsi sopraffatti è così vero perché sono incinta di 8 mesi con il mio quarto e tutti i bambini vogliono solo strusciarsi su di me 😅😅😅”.
Commenti e esperienze degli utenti
Alcuni utenti di TikTok che hanno visualizzato il video di Chrissy Horton hanno condiviso le loro riflessioni sui suoi promemoria per la genitorialità, esprimendo anche i loro mantras personali. Ecco alcune delle loro testimonianze:
- “Non mi sta dando fastidio. Sta attraversando un momento difficile” è una frase che mi riporta sempre alla realtà, ha detto un utente.
- Un papà ha commentato: “Da un papà che lotta con la reattività, avevo bisogno di questo oggi. Grazie per avermi dato una scossa… un sacco 😂”.
- Un altro utente ha condiviso: “Ho detto a mio figlio di 3 anni che doveva calmarsi. Non sono parole giuste, lo so. Attraverso le lacrime ha detto ‘Non so come fare’ e quelle parole mi schiacceranno fino al giorno in cui lascerò questa terra.”
- “Per favore, ci penso ogni giorno e sono sopraffatto dal senso di colpa e dallo stress per la mia incapacità di autoregolarmi meglio 😭😭”, ha aggiunto un altro genitore.
- Una mamma ha notato: “Mi sento toccata da questo, perché sono incinta di 8 mesi del mio quarto e tutti i bambini vogliono solo strusciarsi su di me 😅😅😅”.
- L’autrice del post ha risposto: “So che è così difficile! Mi dico che è in questo periodo della loro vita che un abbraccio da parte mia può risolvere tutti i loro problemi, perché un giorno non sarà più così 😭❤️”.
Queste esperienze dimostrano quanto sia importante il supporto reciproco tra genitori e come le parole di incoraggiamento possano fare la differenza nei momenti difficili.