Con l’età, la salute vaginale può subire dei cambiamenti. Scopri come la terapia con luce rossa può aiutare a contrastare questi effetti.
Cos’è il pavimento pelvico e come contribuisce a questi sintomi?
Il pavimento pelvico è una struttura fondamentale che funge da supporto per gli organi pelvici, come la vescica , l’ utero e il retto . La sua debolezza può portare a sintomi come l’ incontinenza . È importante notare che, sebbene anche gli uomini possano avere un pavimento pelvico debole o teso, le donne sono più suscettibili a questi sintomi a causa di fattori come la gravidanza , il parto e la menopausa .
Il pavimento pelvico durante la gravidanza
Durante la gravidanza, i muscoli del pavimento pelvico si allungano e si espandono . Questo porta a una significativa diminuzione della forza del pavimento pelvico dopo il parto, il che può contribuire ai sintomi sopra menzionati.
L’influenza dell’invecchiamento
Con l’invecchiamento, in particolare durante la menopausa , si verifica una diminuzione dei livelli di estrogeni , di testosterone e della produzione di collagene . Questi cambiamenti riducono il tono e la tensione del pavimento pelvico, portando a una condizione in cui la vagina può atrofizzarsi . Questo non solo causa sintomi come l’incontinenza, ma contribuisce anche alla secchezza vaginale e a rapporti sessuali dolorosi .
Cosa c’entra l’invecchiamento con la tua vagina?
Con l’arrivo della menopausa , si verifica una diminuzione dei livelli di estrogeni , di testosterone e della produzione di collagene , tutti fattori che contribuiscono a ridurre il tono e la tensione del pavimento pelvico. Questo porta a una condizione in cui la vagina può apparire come se stesse atrofizzando . Se la gravidanza e il parto non avevano già indebolito il pavimento pelvico, la menopausa sicuramente lo farà. Questo non solo provoca sintomi come l’ incontinenza , ma la mancanza di estrogeni è anche responsabile di una vagina secca e di rapporti sessuali dolorosi .
Come funziona la terapia con luce rossa per il pavimento pelvico e la vagina?
La terapia con luce rossa si basa su principi simili a quelli utilizzati in altri trattamenti estetici, ma è applicata in modo specifico per il pavimento pelvico e la vagina . Invece di indossare una maschera, si utilizza un dispositivo a forma di bastone con luci rosse che viene inserito nella vagina per circa dieci minuti, alcune volte a settimana. Questo trattamento ha come obiettivo quello di rinforzare e tonificare il pavimento pelvico, contribuendo a risolvere problemi come l’incontinenza, che può manifestarsi ad esempio quando si starnutisce. Inoltre, alcuni dispositivi, come quelli offerti da Joylux , affermano di aiutare anche a idratate le pareti vaginali, il che può ridurre il dolore durante i rapporti sessuali. La terapia con luce rossa è considerata generalmente sicura e può portare a risultati promettenti, come dimostrato in uno studio che ha mostrato un aumento della tonicità del pavimento pelvico e una diminuzione della perdita urinaria tra le partecipanti.
Molte donne hanno anche riportato un miglioramento nella loro vita sessuale. È importante notare che, sebbene la terapia con luce rossa possa alleviare i sintomi attuali, non affronta necessariamente la causa principale dei problemi. Pertanto, è consigliabile consultare un medico o un fisioterapista specializzato nel pavimento pelvico per un piano personalizzato. Inoltre, è fondamentale mantenere i dispositivi utilizzati per la terapia sempre puliti per evitare infezioni. Infine, è essenziale comprendere che i risultati richiedono manutenzione : come per un allenamento, i benefici non saranno duraturi se si smette di utilizzare i dispositivi o di eseguire esercizi per il pavimento pelvico.
La terapia con luce rossa funziona per sintomi post-partum e menopausali?
I risultati della terapia con luce rossa per i sintomi post-partum e menopausali si sono rivelati promettenti in uno studio finanziato da Joylux riguardante la terapia vaginale con luce rossa. In generale, i partecipanti hanno riportato un aumento della tonicità del pavimento pelvico e una diminuzione della perdita urinaria , oltre a segnalare un miglioramento nella loro vita sessuale.
Efficacia della terapia
Sembra che questa terapia possa essere uno strumento efficace per alleviare i problemi del pavimento pelvico legati al post-partum e alla menopausa . Tuttavia, è importante notare che, sebbene questi dispositivi possano essere utili, non affrontano la causa principale dei problemi, a differenza di un terapista del pavimento pelvico che può fornire un piano personalizzato.
Considerazioni sulla salute
La dottoressa Reardon sottolinea che l’approccio attuale alla salute si sta spostando verso una visione di benessere , ma è fondamentale considerare la salute del pavimento pelvico anche attraverso una lente di cura sanitaria . Raccomanda a chi desidera provare un dispositivo di questo tipo di consultare il proprio medico o di lavorare con un terapista del pavimento pelvico per comprendere le specifiche ragioni dei sintomi e riconosce che “le persone hanno bisogno di una gamma di opzioni per capire cosa funziona meglio per loro”.
Ci sono rischi nella terapia vaginale con luce rossa?
È fondamentale mantenere puliti i dispositivi utilizzati per la terapia vaginale con luce rossa per evitare infezioni come le infezioni del tratto urinario (UTI) . Inoltre, è importante notare che una partecipante a uno studio ha riferito che la bacchetta utilizzata era troppo calda durante l’uso.
Considerazioni sulla manutenzione
Uno dei principali avvertimenti è che rinforzare e tonificare il pavimento pelvico è simile a fare esercizio fisico: non ci si può aspettare di mantenere risultati a lungo termine se si smette di allenarsi .
- Questi dispositivi possono alleviare i sintomi attuali, ma con l’invecchiamento, i livelli ormonali diminuiranno, così come la forza muscolare e l’integrità dei tessuti.
- È importante chiedersi: “Come continuerò a riabilitare i miei muscoli a lungo termine?”
- La manutenzione continua, sotto forma di sessioni di luce rossa e/o esercizi per il pavimento pelvico, aiuterà a gestire quei fastidiosi sintomi sgradevoli.