Le famiglie a basso impegno possono sembrare innocue, ma sono più dannose di quanto si pensi. Scopriamo come riconoscerle e affrontarle.
Cosa sono le famiglie a basso impegno?
Le famiglie a basso impegno si caratterizzano per un investimento emotivo minimo , dove i membri della famiglia mostrano quasi zero interesse per il benessere, i problemi o i successi degli altri. Le conversazioni all’interno di queste famiglie tendono ad essere superficiali e/o transazionali , evitando interazioni significative o emotive, anche quando ci sono problemi da affrontare. Questo comportamento è spesso influenzato da chi occupa posizioni di potere o autorità all’interno della famiglia. La mancanza di un sistema di supporto di una famiglia sana rende difficile affrontare le avversità. Inoltre, questo modello familiare può ostacolare la crescita personale e relazionale, portando a sentimenti di risentimento nel lungo termine.
In queste dinamiche, i problemi vengono spesso sommersi , senza essere affrontati o risolti, e ciò può portare a una mancanza di empatia generale tra i membri della famiglia. Se si cresce senza connessioni significative con le persone più vicine, si può diventare indifferenti alle loro emozioni e sofferenze, e questo atteggiamento può estendersi anche al di fuori del nucleo familiare.
Le conseguenze delle famiglie a basso impegno
Le famiglie a basso impegno sono caratterizzate da un investimento emotivo minimo , dove i membri della famiglia mostrano quasi zero interesse per il benessere, i problemi o i successi degli altri. Le conversazioni in queste famiglie tendono ad essere superficiali e/o transazionali , evitando interazioni significative e emotive, anche quando ci sono problemi da affrontare. Questo tipo di dinamica familiare è emotivamente trascurante , facendo sentire le persone invisibili e non importanti .
Conseguenze a lungo termine
Senza un sistema di supporto di una famiglia sana, può risultare difficile affrontare le avversità. Questa dinamica ostacola anche la crescita personale e delle relazioni , portando a sentimenti di risentimento nel lungo periodo. Tutti i problemi vengono sommersi , invece di essere affrontati e risolti, e questo porta a una situazione che fermenta nel tempo.
Mancanza di empatia
Inoltre, questo modello familiare può rendere le persone meno empatiche in generale. Crescendo senza connessioni significative con le persone più vicine, si può diventare indifferenti alle emozioni e al dolore degli altri, e questo atteggiamento può diffondersi anche al di fuori del cerchio familiare.
Come affrontare una famiglia a basso impegno
Iniziare a creare connessioni più profonde è fondamentale per rompere il ciclo di tossicità emotiva . Ecco alcuni passi da seguire per affrontare una famiglia a basso impegno:
- Riconoscere il problema: È importante comprendere che questa dinamica è una forma di abuso emotivo.
- Iniziare a essere proattivi: Sii tu a prendere l’iniziativa per instaurare legami più significativi. Pensa alle connessioni che desideri e cerca di realizzarle per le persone nella tua vita.
- Cominciare in piccolo: Puoi iniziare chiedendo semplicemente come è andata la giornata a qualcuno.
- Porre domande significative: Se ti senti coraggioso, prova a fare una domanda profonda e aperta, che stimoli una conversazione più autentica.
Non avere paura di chiedere di più quando ne hai bisogno, anche al di fuori della tua famiglia. Impara a offrire un supporto genuino agli altri, poiché questo può aprire porte a connessioni più profonde per te.
