Accettare la realtà della genitorialità: come superare il risentimento

La genitorialità è un viaggio complesso e spesso difficile, e molti genitori si trovano a provare sentimenti di risentimento. Scopriamo come affrontare questi sentimenti.

Il risentimento nella genitorialità: non sei solo

Molti genitori provano risentimento , ma è fondamentale riconoscere e affrontare questi sentimenti per migliorare la propria esperienza. La genitorialità è un viaggio complesso e, nonostante le immagini ispiratrici sui social media, non è sempre gratificante. Spesso, è semplicemente difficile . È comprensibile iniziare a provare risentimento verso qualcosa che ha aggiunto una notevole quantità di stress alla propria vita, anche se si tratta di un’esperienza meravigliosa. Se ti senti risentito per la genitorialità, sappi che non sei solo. Tuttavia, vivere in uno stato mentale negativo 24 ore su 24 non è né piacevole né utile. È importante trovare un modo per spostarsi verso una mentalità più positiva riguardo alla genitorialità.

Come ha condiviso Sam Previte, che discute spesso di maternità sul suo profilo Instagram, “Nessuno ti dice che, quando diventi genitore, prima smetti di provare risentimento per essere genitore, più ti piacerà”. Previte ha spiegato che prima di avere figli, conosceva solo la sua vita senza bambini, e pensava che sarebbe rimasta la stessa persona, ma con dei bambini. Tuttavia, come sanno i genitori, e in particolare le mamme, questo non è affatto il caso. La vita cambia radicalmente: le priorità si modificano, si sperimenta la mancanza di sonno, l’esposizione a malattie e la necessità di mettere le esigenze degli altri prima delle proprie. È del tutto normale sentirsi un po’ risentiti quando il proprio mondo e il proprio ruolo al suo interno cambiano così rapidamente. È importante affrontare questi sentimenti. Previte suggerisce l’ accettazione radicale come soluzione.

Ha raggiunto un punto in cui accetta completamente che questa è la sua nuova realtà e non intende combatterla o provare risentimento . “Questa è la vita”, afferma. Non significa che sia sempre felice e perfetta, ma riesce a riconoscere che questa è una fase della vita con i bambini piccoli e che la sua vita non sarà sempre così. La buona e la cattiva notizia di avere bambini piccoli è che non sarà sempre così. Sì, un giorno il tuo bambino dormirà finalmente tutta la notte. No, non avrà sempre bisogno di attenzione 24 ore su 24, che ti fa sentire come se non potessi fare nulla per te stesso.

Allo stesso tempo, un giorno non avrà più bisogno del tuo aiuto e guarderai indietro ai suoi giorni da neonato con la stessa nostalgia con cui potresti ricordare la tua vita prima dei figli. In sostanza, ci sarà sempre un senso di lutto per l’ultima fase della nostra vita, quindi è meglio abbracciare quella in cui ci troviamo ora. “All’inizio, mi sentivo risentita perché cercavo di mantenere la mia vita precedente, ma non sarebbe mai più stata la stessa”, ha detto Previte. Non era sola in questo sentimento; molti utenti hanno condiviso esperienze simili nei commenti.

1. “Mia figlia ha 2,5 anni e ho ancora difficoltà con questi sentimenti. Non sono mai diretti verso di lei, ma verso la mia situazione in generale. È un lavoro in corso per me.”
2. “Il primo anno dopo il parto non è per i deboli 😮‍💨. La ragazza che eri è SPARITA e sei come una madre neonato che si prende cura di un neonato e state entrambe cercando di capire come fare.”

I commentatori hanno anche sottolineato quanto siano importanti conversazioni come questa per i nuovi genitori.

1. “Ero indecisa sull’avere figli per così tanto tempo e senti anche dire che ‘la tua vita non sarà mai più la stessa, sei una nuova persona’. Ma non puoi renderti conto di cosa significhi finché non sei DENTRO.”
2. “Penso che le persone proverebbero meno risentimento se ci fosse più discussione su come la vita cambia realmente dopo aver avuto figli. Molta della retorica parla di quanto sia magico e straordinario, il che è vero, ma è anche estenuante, solitario e un lavoro infinito.”

Un grande grazie a Previte per aver messo in luce questo argomento! Più genitori condividono la realtà della vita da mamma, meno solitaria e confusa sarà per gli altri.

Accettazione radicale: la chiave per una nuova realtà

Accettare la nuova realtà della genitorialità può essere un passo fondamentale per ridurre il risentimento e trovare gioia anche nei momenti più difficili. È normale sentirsi sopraffatti quando la propria vita cambia drasticamente con l’arrivo di un bambino. Come afferma Sam Previte, è importante riconoscere che, una volta diventati genitori, la vita non sarà mai più la stessa. La chiave per affrontare questi sentimenti negativi è l’ accettazione radicale .

Accettazione della nuova realtà

Previte sottolinea che accettare la propria nuova realtà è essenziale: “Ho raggiunto un punto in cui accetto completamente che questa è la mia nuova vita, e non la combatterò, non la disprezzerò. Questa è la vita.” Questo non significa che ogni giorno sarà pieno di felicità e gioia , ma permette di riconoscere che questa fase della vita con i bambini piccoli è solo temporanea.

Cambiamenti e transizioni

È importante comprendere che, anche se i bambini richiedono attenzione costante e possono rendere difficile prendersi cura di sé, questa situazione non durerà per sempre. Un giorno, i bambini dormiranno tutta la notte e non avranno più bisogno di assistenza continua. Tuttavia, è anche vero che, quando cresceranno, si potrebbe sentire nostalgia per i giorni in cui erano neonati.

Riflessioni personali

Previte condivide la sua esperienza, affermando che inizialmente provava risentimento perché cercava di mantenere la sua vita precedente, ma ha capito che ciò non sarebbe mai stato possibile. Molti genitori si sentono allo stesso modo, come dimostrano i commenti di altri utenti che condividono le loro difficoltà nel gestire questi sentimenti. È fondamentale avere conversazioni aperte su come la vita cambia dopo la nascita dei figli, poiché spesso si parla solo degli aspetti magici della genitorialità, trascurando le sfide e le difficoltà che essa comporta.

Condivisione delle esperienze: un supporto fondamentale

Condividere le proprie esperienze con altri genitori può alleviare il senso di solitudine e fornire supporto emotivo. È importante riconoscere che la genitorialità è un percorso complesso e che molti genitori si trovano a provare sentimenti di risentimento . Non sei solo in questo, e parlarne può fare la differenza.

Esperienze condivise

Le conversazioni aperte su come la vita cambia dopo la nascita di un bambino sono fondamentali. Molti genitori, come ha condiviso un utente, si sentono sopraffatti e in difficoltà, ma è importante sapere che questi sentimenti sono comuni.

Commenti e supporto

Alcuni commenti da parte di genitori evidenziano l’importanza di discutere apertamente le sfide della genitorialità:

1. “Mia figlia ha 2,5 anni e faccio ancora fatica con questi sentimenti. Non sono mai diretti verso di lei, ma verso la mia situazione in generale. È un lavoro in corso per me.”
2. “Il primo anno dopo il parto non è per i deboli. La ragazza che eri è SPARITA e sei come una madre neonato che si prende cura di un neonato, e entrambi state cercando di capire come fare.”
3. “Penso che le persone risentirebbero meno se ci fosse più discussione su come la vita cambia realmente dopo aver avuto figli. Molto del discorso è incentrato su quanto sia magico e straordinario, il che è vero, ma è anche estenuante, solitario e un lavoro infinito.”

Condividere queste esperienze aiuta a creare un senso di comunità e supporto tra i genitori, rendendo il percorso della genitorialità meno solitario e più comprensibile.