Essere genitori è una sfida che richiede abilità e preparazione, simile a quella di un giornalista. Scopri come le esperienze lavorative possono aiutare nella vita familiare.
Preparazione
La preparazione è fondamentale nella genitorialità, proprio come nel giornalismo, dove non si può controllare tutto. In particolare, nel primo anno di vita di un bambino, ci sono molte cose che non si possono prevedere. Non si sa mai quali circostanze si affronteranno o quali informazioni si avranno a disposizione fino a quando non ci si trova nel bel mezzo della situazione. Ci sono così tante domande senza risposta, e tutte sembrano così importanti all’inizio!
- Il bambino sta dormendo a sufficienza?
- Quante once di latte ha bevuto?
- Sarà felice o irrequieto oggi?
Il modo in cui mi preparo per una giornata con mia figlia assomiglia molto a come mi preparavo per un’intervista o una giornata sul campo. Quando tutto si muove velocemente, so che le poche cose che posso controllare in anticipo faranno una grande differenza. Controllo il meteo, ci concedo tempo extra per uscire di casa e preparo snack e un cambio di vestiti per entrambi. Ci sarà sempre qualcosa (o molte cose) che non avevo previsto, ma cerco di vedere queste situazioni come opportunità per improvvisare e prepararmi per la prossima volta. “La lezione più importante che ho appreso lavorando in una redazione è che non posso controllare ciò che accadrà, e sicuramente non andrà secondo i miei piani,” afferma Melissa Brennan, una mamma di tre figli che ha recentemente lasciato il suo lavoro come conduttrice e produttrice di notizie locali a Phoenix, in Arizona. “La base della mia genitorialità è che sono sempre preparata al 1000% per ciò di cui non so di essere preparata.” Brennan paragona il “caos controllato” di tenere il passo con il ciclo delle notizie a quello di gestire tre bambini sotto i tre anni a casa. “La cosa migliore che posso fare è essere preparata e adattarmi alle circostanze. Non si sa mai come sarà la giornata o come sarà lo spettacolo.”
Mantenere una mente stabile
Dopo dieci voli, due viaggi in auto e nove mesi a New York con un neonato, ho imparato che una meditazione mattutina e un pannolino ben fornito sono inutili se non riesco a mantenere una mente stabile quando qualcosa inevitabilmente va storto. Che si tratti di una città affollata o di un sobborgo tranquillo, la vita da genitore è rumorosa e imprevedibile . Il mondo sembra girare molto più velocemente di prima. Più caos mi circonda, più la mia mente deve rimanere calma per poter registrare le informazioni che contano attraverso il rumore . Proprio come facevo quando lavoravo su una storia travolgente, cerco di andare in un luogo mentale stabile dove posso filtrare l’ambiente instabile e concentrarmi sui compiti da svolgere.
Se vado troppo veloce, rischio di commettere errori nei movimenti chiave.
Sfuggire al rumore
“Scremare il rumore ” della genitorialità precoce è una competenza che Anna Elizabeth, una mamma di New Haven, Connecticut, applica quotidianamente con suo figlio di sei mesi: “Come giornalista, devi diventare un esperto in molti argomenti molto rapidamente. Non hai il lusso di studiare qualcosa per anni prima di arrivare a conclusioni. Trovo che la genitorialità sia molto simile.” Elizabeth, che è una scrittrice per un’università dopo una carriera in giornali e riviste, ha notato quanto sia facile sentirsi sopraffatti dai consigli sulla genitorialità e dalle informazioni sui social media, che possono essere persino contrastanti a volte. “Richiede molta ricerca in un tempo molto breve e fiducia nelle mie decisioni,” dice.
Distinguere le fonti affidabili
“Riesco a distinguere dove posso ottenere informazioni affidabili,” concorda Nathaly Juarez, ex produttrice di notizie digitali, che vive a Fresno, California, con suo figlio di un anno e mezzo. “Gestire molti compiti e progetti durante la giornata lavorando alla stazione di notizie mi ha aiutato nella vita quotidiana, sapendo cosa dare priorità.”
Respirare
Quando mi trovavo in situazioni di alta pressione, come durante le dirette televisive, ho imparato che prendere un momento per respirare può fare una grande differenza. Anche se all’inizio della mia carriera ho commesso errori e mi sono sentita frustrata, ho scoperto che rallentare e prendere un respiro in quei momenti critici mi ha aiutato a concludere il mio servizio in modo efficace, anche se ero partita con il piede sbagliato. Questa lezione l’applico anche nella mia vita da madre. Quando le urla sono forti o mettere a nanna il mio bambino sembra un’impresa impossibile, mi prendo un momento per respirare . Faccio un respiro, poi un altro, e un terzo.
I secondi che dedico a regolare il mio sistema nervoso si traducono in una performance migliore come genitore.
Come la respirazione aiuta
Max Reiss, un papà di gemelli e ex giornalista politico, condivide la sua esperienza: “Quello che fa per me è che mi permette di fermarmi e valutare cosa sta succedendo”. Reiss utilizza una tecnica chiamata quattro respiri quadrati . Con i suoi figli che ora hanno sette anni, ha scoperto che respirare profondamente è diventato ancora più importante man mano che crescono. “Mi consente di reagire mantenendo la mente lucida. Se il mio battito cardiaco aumenta e mi sento frustrato, non darò la migliore risposta.”
Motivarsi!
Essere un genitore richiede una buona dose di motivazione personale . Durante la mia carriera come reporter, ho imparato che affrontare la pressione di avere migliaia di persone che mi guardano in tempo reale può essere intimidatorio. Per superare questa sensazione, ho sviluppato l’abitudine di darmi delle pep talks . Questo mi aiutava a liberarmi delle tensioni prima di andare in onda. Come madre, applico questa stessa strategia quotidianamente.
La mia fiducia cresce esponenzialmente quando mi ricordo: “In questo momento, sono la MIGLIORE persona per questo lavoro.” Punto.
Accettare le proprie forze e debolezze
Ogni genitore ha le proprie forze e debolezze . Un grande genitore, per me, è colui che sa valorizzare ciò in cui eccelle e desidera migliorare nelle aree in cui ha difficoltà. È fondamentale avere un certo livello di autoconsapevolezza e impegno per riconoscere le proprie debolezze e voler essere migliori per i propri figli.
L’importanza della diversità nelle competenze
Ogni genitore porta qualcosa di significativo al tavolo. È importante che ciascun genitore riconosca ciò che l’altro porta e non pensi che ciò che sta facendo sia inferiore o superiore. È un processo simbiotico . Lavorare nel giornalismo mi ha dato una prospettiva su quanto sia comune, ma anche unico, essere genitori. Puoi incontrare centinaia di genitori, ma le esperienze possono essere così diverse. Devi solo capire cosa funziona per te e i tuoi figli. Le mie esperienze come corrispondente di notizie continueranno a influenzare e arricchire il modo in cui mi presento per mia figlia ogni giorno.
Essere madre è il lavoro più impegnativo e gratificante che abbia mai avuto, e so che continuerà a cambiare e crescere insieme a lei.
