Se ti svegli ogni mattina con le gambe pruriginose e secche, potresti non essere solo. Scopri le cause e i rimedi per alleviare il fastidio.
Perché le mie gambe sono così pruriginose?
Se hai le gambe pruriginose e secche , è molto probabile che la causa sia la pelle secca . Secondo i dermatologi, la pelle delle gambe tende a diventare più secca con l’età, e ci sono molte abitudini quotidiane che possono contribuire a questo problema senza che tu te ne renda conto. Ad esempio, le docce con acqua molto calda possono aggravare la situazione.
Cause del prurito alle gambe
La pelle secca è la causa più comune del prurito alle gambe. Se noti che la tua pelle appare secca e squamosa , puoi essere abbastanza sicuro che questa sia la ragione. Inoltre, pratiche come la depilazione o l’uso di nuovi prodotti possono portare a reazioni allergiche. Le lame dei rasoi possono irritare la pelle, causando peli incarniti e una pelle sensibile e pruriginosa. Anche le allergie da contatto possono provocare prurito su tutto il corpo.
Condizioni della pelle che causano prurito
Il prurito alle gambe può anche essere attribuito a condizioni cutanee croniche come l’ eczema e la psoriasi . L’eczema si presenta come macchie rosse, pruriginose e irritate, mentre la psoriasi è un disturbo legato al sistema immunitario che provoca la comparsa di placche su diverse parti del corpo. È importante notare che l’eczema colpisce principalmente i bambini, mentre la psoriasi di solito si sviluppa nell’età adulta, quindi è probabile che tu sia già a conoscenza di queste condizioni se ne soffri.
Fattori legati all’età
Con l’avanzare dell’età, la circolazione sanguigna tende a peggiorare, e uno degli effetti collaterali di una circolazione compromessa è la pelle più secca nelle estremità inferiori. Anche se non hai cambiato nulla nella tua routine, potrebbe semplicemente essere che l’ invecchiamento ha modificato le esigenze della tua pelle.
Come fermare il prurito alle gambe
Se la tua routine di idratazione notturna non sembra funzionare, ci sono alcune modifiche allo stile di vita che possono aiutare a fermare il prurito alle gambe. Ecco alcuni suggerimenti utili:
- Bevi molta acqua per idratare la pelle dall’interno.
- Quando scegli idratanti e gel doccia, opta per prodotti senza profumo, poiché quelli profumati possono seccare o irritare la pelle.
- Applica la tua crema idratante sulla pelle umida una o due volte al giorno. “Quindi, applica la crema subito dopo la doccia o spruzza acqua sulla pelle per prepararla prima”, consiglia Jeffy.
- Fai docce più brevi e con acqua fresca. L’acqua molto calda è disidratante.
- Usa un umidificatore nella tua stanza mentre dormi.
- Aggiungi integratori di omega-3 e collagene alla tua dieta.
- Indossa abiti più larghi, evitando lana e poliestere quando possibile, poiché entrambi possono irritare la pelle secca e sensibile.
Se stai facendo del tuo meglio per idratare la pelle e non noti miglioramenti, o se il tuo prurito è severo e ti sveglia durante la notte, Jeffy consiglia di fissare un appuntamento con il tuo medico . Alcuni farmaci possono causare prurito alle gambe, così come il diabete o problemi con la tiroide .
