Scoprire di avere l’ADHD da adulti può cambiare la vita. Ecco alcuni segnali sorprendenti da considerare.
In che modo l’ADHD non diagnosticato può influenzare la tua vita?
L’ADHD non diagnosticato può manifestarsi in vari modi indesiderati. Gli adulti che non sono stati diagnosticati possono avere problemi con il funzionamento esecutivo , che include la capacità di pianificare e organizzare le attività quotidiane. Inoltre, possono sperimentare procrastinazione , che rende difficile completare i compiti e rispettare le scadenze. Altri effetti possono includere abitudini di abuso di sostanze , tensione muscolare e dolore e una regolazione emotiva inadeguata.
- Problemi di funzionamento esecutivo: Difficoltà nella pianificazione e nell’organizzazione delle attività quotidiane.
- Procrastinazione: Tendenza a rimandare i compiti e le responsabilità.
- Abuso di sostanze: Possibile dipendenza da sostanze come alcol o droghe per affrontare i sintomi.
- Tensione muscolare e dolore: Aumento della tensione muscolare che può portare a dolori fisici.
- Regolazione emotiva: Difficoltà nel gestire le emozioni, che può portare a sbalzi d’umore.
Inoltre, l’ADHD non trattato può influenzare negativamente le relazioni e le interazioni sociali, rendendo difficile mantenere legami sani e stabili.
Perché l’ADHD spesso non viene diagnosticato nelle donne?
ADHD è ampiamente sottodiagnosticato nelle donne. Fino a tempi relativamente recenti, si pensava che l’ADHD colpisse solo i ragazzi. Di conseguenza, la ricerca sull’ADHD si è concentrata principalmente sui maschi, e c’era poca informazione su come questo disturbo influenzasse specificamente donne e ragazze. A causa di questo pregiudizio diffuso che il disturbo colpisca principalmente gli uomini, molti terapeuti e psichiatri non eseguono screening per i sintomi nelle donne, e molti educatori non suggeriscono screening per le giovani ragazze che potrebbero mostrare segni in classe. Tuttavia, la realtà è che l’ADHD può manifestarsi in modo molto diverso nelle donne e nelle ragazze.
- Sintomi inattentivi: Le donne e le ragazze con ADHD tendono ad avere sintomi inattentivi (meno evidenti per gli estranei) piuttosto che sintomi iperattivi (più evidenti per gli estranei).
- Mascheramento dei sintomi: Alcune ricerche suggeriscono che le donne con ADHD siano più abili nel mascherare i loro sintomi. Non è chiaro perché ciò avvenga, ma le aspettative culturali — come l’idea che disordine e mancanza di organizzazione siano “non femminili” — possono spingere le ragazze a nascondere i loro sintomi.
Quali sono alcuni dei segnali ‘sneaky’ di ADHD negli adulti?
Molti adulti con ADHD possono sembrare persone normali e ben adattate, ma ci sono alcuni segnali “sneaky” che possono rivelare la loro condizione. Ecco alcuni di questi segnali sorprendenti:
Attività frenetica durante il tempo libero
Gli adulti con ADHD tendono a ricaricarsi facendo attività. C’è una sensazione crescente che ci siano sempre cose da fare, anche quando non c’è nulla di specifico da completare. Questo è legato al fatto che il cervello degli adulti con ADHD metabolizza rapidamente la dopamina , il neurochimico associato all’ADHD, il che li porta a muoversi di più rispetto a chi non ha questa condizione.
Accumulo di oggetti
Molti adulti con ADHD tendono a organizzare le loro cose in “pile di sventura” , come vestiti o documenti. Questo metodo rudimentale di organizzazione è spesso un modo per affrontare la difficoltà di mantenere l’ordine.
Perdita di oggetti
Se ti capita di smarrire frequentemente oggetti, potrebbe essere dovuto a una memoria di lavoro più breve. Le persone con ADHD hanno un processo di pensiero così rapido che le informazioni possono essere dimenticate prima di diventare memorie a lungo termine.
Tendenze addictive
Queste possono manifestarsi come dipendenza da caffeina o nicotina, ma anche da sostanze come marijuana e alcol. Gli adulti non diagnosticati tendono a consumare molta caffeina per cercare di creare i neurochimici necessari per rimanere vigili e concentrati.
Essere iniziatori… ma non conclusori
Le persone con ADHD sono spesso entusiaste di iniziare nuovi progetti, ma possono avere difficoltà a completarli. Questo è evidente in progetti e libri, dove l’entusiasmo iniziale svanisce rapidamente quando qualcosa di nuovo attira la loro attenzione.
Difficoltà di attenzione
Le persone con ADHD possono avere difficoltà a concentrarsi su attività che non li interessano, ma possono iper-focalizzarsi su ciò che li entusiasma. Questo è paragonato a una disfunzione erettile per il cervello, dove l’energia e la motivazione fluiscono solo quando l’argomento è stimolante.
Paralisi da analisi
Alcuni adulti con ADHD possono sentirsi sopraffatti dalla necessità di prendere decisioni, portandoli a procrastinare fino a quando non ci sono scadenze imminenti.
Sovraccarico sensoriale a casa
L’ ADHD può aumentare la sensibilità agli stimoli sensoriali, come rumori, disordine o luci intense, portando a irritabilità o sensazione di sovrastimolazione in ambienti caotici.
Approcci genitoriali incoerenti
Mantenere la coerenza può essere difficile per chi ha ADHD , il che può riflettersi nel modo in cui educano i propri figli, oscillando tra approcci molto strutturati e più permissivi.
Dimenticanza di compiti importanti
Dimenticare di rispondere a email importanti o di pagare bollette in tempo è un problema comune per le persone con ADHD , specialmente per compiti che non hanno conseguenze immediate.
Fonte: scarymommy